masih seputar dunia rokok niech...

wah lama ya ku tak melakukan entri baru. kadang kesibukan memang membuat kita lupa akan hal yang menurut orang lain penting tapi tidak bagi diri kita sendiri. teman-teman yang baik, ini ada satu artikel lagi sebagai tanda pengingatdan akan tetap ku entri sepanjang masa. semoga selalu bermanfaat:


Artikel terkait :
Depresi Sama Mematikannya dengan Merokok
Kenapa Perokok Tampak Lebih Tua?
Tips Agar Perut Tidak Buncit Usai Stop Merokok
Rokok yang Bikin Tobat
Totok Rokok Agar Tak Doyan Rokok Lagi
Kamis, 02/12/2010 09:43 WIB
Praktikkan Cara Berhenti Merokok!

Vera Farah Bararah - detikHealth




Jakarta, Perokok banyak mengeluhkan betapa sulitnya berhenti mengepul. Godaan yang paling besar adalah tidak kuat menahan hasrat untuk merokok kembali. Saatnya untuk praktikkan cara melawan ketagihan rokok.

Ketika dorongan untuk merokok muncul, seseorang akan melakukan segala cara agar tidak kembali merokok. Setiap kali seseorang berhasil menolak satu keinginan, maka ia sudah selangkah lebih dekat untuk berhenti merokok.

Dikutip dari Mayo Clinic, Kamis (2/12/2010) ada 10 cara yang bisa dipraktikkan untuk melawan dorongan merokok, yaitu:

1. Cobalah untuk memperlambat atau menunda
Jika muncul keinginan untuk merokok, cobalah mengatakan pada diri sendiri untuk menundanya 10 menit lagi. Kemudian melakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian. Trik sederhana ini cukup ampuh untuk menghindarkan diri dari rokok. Ulangi sesering mungkin dengan pertambahan waktu.

2. Jangan memperbolehkan diri merokok satu batang
Seseorang mungkin tergoda untuk merokok satu batang untuk menghentikan keinginan yang muncul. Tapi jangan membodohi diri sendiri, karena kebanyakan orang tidak berhasil berhenti di satu batang rokok sehingga gagal untuk menghentikan kebiasaannya ini.

3. Menghindari pemicunya
Ketahui kondisi atau situasi seperti apa yang membuat dorongan untuk merokok muncul, sehingga lebih mudah baginya untuk menghindari kondisi tersebut. Jika kebiasaan merokok muncul saat berbicara di telepon, maka peganglah pena dan kertas untuk mencoret-coret sebagai pengganti rokok.

4. Lakukan beberapa aktivitas fisik
Aktivitas fisik bisa membantu mengalihkan perhatian dan mengurangi intensitas dorongan yang muncul. Dengan melakukan aktivitas fisik selama 30 menit bisa sangat membantu. Cobalaqh keluar rumah untuk berjalan-jalan, jogging, membersihkan rumah atau menggunakan tangga saat di kantor.

5. Melakukan teknik relaksasi
Mengatasi keinginan untuk berhenti merokok bisa membuat seseorang sangat stres, karena biasanya rokok dianggap obat stres yang baik. Karena itu cobalah melakukan teknik relaksasi, seperti teknik pernapasan, relaksasi otot, yoga, hipnosis atau pemijatan untuk mengatasi stres yang muncul.

6. Mintalah bantuan orang-orang terdekat
Mintalah dukungan dari orang-orang di sekitar seperti keluarga, teman atau bergabung dengan support group, misalnya dengan berjalan-jalan bersama, berbagi tawa atau mendengarkan pengalaman orang yang telah berhasil berhenti merokok.

7. Ingatlah manfaat yang didapat jika berhenti merokok
Tuliskan atau ucapkan dengan suara keras alasan dan manfaat yang didapatkan jika berhenti merokok. Hal ini akan membuat seseorang merasa lebih baik, semakin sehat, mencintai diri sendiri dan juga menambah uang tabungan.

8. Bergabunglah dengan kelompok berhenti merokok online
Bergabunglah dengan program atau kelompok berhenti merokok secara online, atau membaca blog yang memposting cara melawan keinginan untuk merokok kembali. Belajar dari orang lain yang memiliki permasalah sama akan lebh mudah dimengerti.

9. Cobalah terapi pengganti rokok
Cobalah mencari dan menggunakan terapi pengganti rokok seperti plester atau alat lainnya untuk mengatasi dorongan berhenti merokok. Jika kadar kecanduannya sudah semakin tinggi, maka terkadang dibutuhkan bantuan obat-obatan.

10. Mengunyah sesuatu
Berikan sesuatu yang bisa dikunyah oleh mulut, misalnya mengunyah permen karet, permen mint atau mencari cemilan sehat lainnya yang bisa memuaskan mulut untuk mengunyah atau menghisap.

mulailah dari sekarang teman, karena apapun yang terjadi yang namanya kesehatan jauh lebih penting dari segalanya. kalo gak sehat, mana bisa kita melakukan hal-hal yang bermanfaat buat kita dan juga orang lain. ya nggak.....
SELAMAT MENCOBA........ 

nyobain yuk.....

Cara Murah Putihkan Gigi

Angga Firmanza - wolipop

0 Komentar   |  Share :

Dok. Thinkstock

Jakarta - Berapa biaya yang dibutuhkan untuk memutihkan gigi di klinik gigi? Sebaiknya simpan uang tersebut untuk kebutuhan lain karena ada cara yang lebih mudah untuk mendapatkan gigi putih.

Cara tersebut adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Berikut kiat murah memutihkan gigi:

1. Potong strawberi menjadi dua bagian kemudian oleskan pada gigi. Setelah itu bilas. Kandungan enzim pada strawberi dapat memutihkan gigi.

2. Gunakan pasta gigi yang mengandung baking soda. Baking soda sangat baik untuk membantu memutihkan gigi.

3. Campurkan cuka apel dan baking soda lalu lumuri campuran tersebut ke gigi. Bilas gigi usai pemakaian. Campuran ini lebih kuat untuk memutihkan gigi.

5. Perasan lemon yang dicampurkan pada baking soda juga akan membuat gigi Anda semakin cerah.

Anda bisa melakukan dua cara di atas untuk memutihkan gigi. Namun, tentunya hasilnya tidak mungkin instan. Semuanya tergantung seberapa kuning gigi Anda dan seberapa seringnya Anda membersihkan gigi.

Merokok dan meminum kopi dapat menghambat pemutihan gigi. Hal ini disebabkan nikotin dan kafein yang menempel pada gigi.

udah baca khan??? sekarang giliran kita untuk nyobain tuch cara......ayo putihkan gigi....^_^...

Tentang *Inspirasi hidupku*....

Ini niech, the special one......orang yang sering memberiku inspirasi dalam hidup. keegoisan, posesif, harus bisa dan kekerasan hati....mungkin itu yang sekarang ada padaku. tapi ku juga gak tahu, mungkin dia tak seperti yang banyak diperbincangkan orang......tapi bagiku dialah inspirasi hidupku.....

***********************************

Mourinho, Sang Pencipta Mesin Kemenangan
Narayana Mahendra Prastya - detiksport

Oslo - Tangan dingin Jose Mourinho sejauh ini terbukti ampuh. Tim yang ditanganinya selalu berhasil mengukir prestasi. Kemampuan Mourinho sebagai kreator 'mesin kemenangan' patut diwaspadai lawan.

Mourinho memiliki track record bagus. Berkat strategi dan racikannya, FC Porto dan Inter Milan yang tak memiliki tradisi kuat di Liga Champions mampu dibawanya juara.

Ketika menangani Chelsea, pria berjuluk The Special One ini juga berhasil mengakhiri puasa gelar Liga Inggris selama lima dasawarsa ketika mengantar tim London Barat juara di musim 2004/05. Tak hanya prestasi, pria Portugal itu juga meninggalkan fondasi yang kuat bagi tim London Barat.

Kini Mourinho bakal menjajal peruntungannya bersama Real Madrid, tim yang sudah hampir sepuluh tahun berpuasa gelar Liga Champions dan dalam beberapa musim terakhir mulai dipatahkan dominasinya oleh Barcelona di La Liga.

Dalam tubuh Barca, ada salah satu pemain yang pernah bekerjasama dengan Mourinho yakni Zlatan Ibrahimovic ketika masih sama-sama berada di Inter Milan.

"Mourinho merupakan salah satu pelatih terbaik dunia. Ketika ia melatih sebuah klub, ia akan mengubah tim itu menjadi mesin (pendulang) kemenangan," jelas Ibra di Reuters.

"Memang bakal sulit mengalahkan Real Madrid. Tapi kami tetap tim terbaik di dunia," tegas pemain berkebangsaan Swedia itu.

Apakah Anda juga mendukung???

Temen-temen semua, artikel ini (ada di bulan maret) kukutip tanpa ada penambahan atau pengurangan di setiap kata maupun kalimat. Siapa saja yang membaca semoga bermanfaat dan bisa menjadikan Anda lebih berfikir sehat tentang apa yang pernah Anda jalani bahkan jadi kebiasaan Anda sampai detik ini...

***********************************
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
###################################


Senin, 15/03/2010 13:02 WIB
PKS Dukung Fatwa Haram Rokok, Siapkan Sanksi Bagi Kader yang Melanggar
Elvan Dany Sutrisno - detikNews

Jakarta - Sekjen PKS Anis Matta menegaskan bahwa PKS sepenuhnya sepakat dengan fatwa haram rokok yang dikeluarkan oleh Majelis Tarjih PP Muhammadiyah. PKS selama ini melarang kadernya merokok.

"Di PKS, semua kader tidak boleh merokok. Kalau ketahuan, ada sanksinya," ujar Sekjen PKS Anis Matta di Gedung DPR, Senayan, Jakarta, Senin (15/3/2010). 

Menurut Anis, rokok arab sekalipun, kader PKS tidak boleh menghisap. Fatwa haram rokok dianggap Anis sangat sesuai untuk mengkampanyekan hidup sehat.

"Satu rokok arab itu sama dengan 60 batang rokok nikotinnya. Saya sepakat dengan fatwa tersebut karena tidak bagus untuk kesehatan," paparnya.

Bagaimana kalau ada kader PKS merokok sembunyi-sembunyi? "Hukumannya bervariasi, tapi tidak sampai di PAW," kata Anis sambil tertawa.

Sebelumnya diberitakan Majelis Tarjih PP Muhammadiyah mengeluarkan fatwa haram merokok. Namun belakangan fatwa tersebut ternyata belum menjadi keputusan resmi PP Muhammadiyah.

Tiada yang salah, hanya aku manusia bodoh, yang biarkan semua kini permainkanku berulang-ulang kali....( Manusia Bodoh__Ada Band)......kalimat itu sebenarnya menggambarkan, mengapa bagi perokok bisa tunduk dengan barang kecil yang bisa merusak generasi bangsa, menjadikan mereka tidak sehat dan cenderung menyakiti diri sendiri. Dan selalu terlihat bahwa mereka bangga dengan kebiasaan itu, sungguh bodoh orang-orang yang seperti itu. Tahukah Anda, jika sehat itu tak ada maka takkan pernah Anda bisa melakukan apapun kecuali minta bantua orang lain...Harusnya Anda sadari, mulai dari sekarang....bacalah bahwa "ROKOK BISA MENYEBABKAN..........(tak mungkin kusebutkan satu persatu).........

Fatwa haram rokok...edisi berikutnya

Temen-temen...ini yang kedua....bacalah, semoga hati Anda terketuk untuk merubah kebiasaan Anda...

Minggu, 04/07/2010 15:02 WIB
Muktamar Muhammadiyah
Taati Fatwa Haram, Peserta Muktamar Tidak Merokok
Bagus Kurniawan - detikNews

Foto Terkait

Muktamar Muhammadiyah Dibuka

Yogyakarta - Rapat-rapat selama ini identik dengan kebal-kebul. Tapi tidak dengan Muktamar Muhammadiyah. Arena muktamar bisa dibilang bebas dari asap rokok menyusul fatwa haram rokok yang dilansir Majelis Tarjih dan Tajdid Muhammadiyah pada bulan Maret 2010.

Berdasarkan pantauan detikcom di beberapa tempat/arena muktamar di kampus Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) tidak banyak ditemui peserta muktamar yang merokok meski tidak ada tulisan "dilarang merokok". Para peserta yang berada di Sportorium, penginapan di kompleks UMY dan di masjid pun menaati fatwa tersebut. Tidak ada pedagang asongan yang menjual rokok. Namun masih ada beberapa warung makan dan kios kelontong di luar arena berdekatan dengan kampung sekitar yang menyediakan rokok.

Bila ada peserta yang terlihat merokok di depan Sportorium, petugas keamanan dengan sopan meminta peserta untuk tidak merokok di tempat itu. Alasannya kawasan tersebut ber-AC dan kawasan bebas asap rokok. Mereka kemudian ada yang memilih menjauh dari lokasi atau merokok di dekat taman.

"Seperti yang difatwakan majelis tarjih, kawasan muktamar memang bebas asap rokok," kata Ketua Orotita UMY, Husni Amriyanto di sela-sela acara muktamar, Minggu (4/7/2010).

Menurut Husni, pihak kampus memang telah lama mengambil kebijakan pelarangan rokok di wilayah kampus. Agar tidak menyinggung perasaan orang lain yang masih merokok atau belum bisa menghentikan merokok, panitia hanya mengeluarkan imbauan dan ucapan terimakasih untuk tidak mengeluarkan asap rokok di lokasi muktamar dan di kampus.

"Imbauan ini kami sampaikan pada muktamirin maupun penggembira muktamar untuk tidak merokok selama di arena. Dan kami juga memahami bila masih ada yang merokok. Itu adalah hak pribadi mereka," pungkas Husni.

Fatwa rokok itu sendiri muncul setelah ada pemikiran untuk menggelar muktamar yang bebas rokok. Fatwa itu baru merupakan kebijakan majelis tarjih, belum menjadi kebijakan resmi ormas Islam kedua terbesar di Indonesia itu

Fatwa haram rokok...

Temen-temen yang belum baca beritanya....nie saya kutip dari detikNews lengkap seperti aslinya....

Minggu, 04/07/2010 14:25 WIB
Muktamar Muhammadiyah
Tidak Masuk Laporan, Fatwa Haram Rokok Dipertanyakan Peserta
Bagus Kurniawan - detikNews

ilustrasi/detikcom

Yogyakarta - Fatwa haram rokok yang dikeluarkan oleh Majelis Tarjih dan Tadjid Muhammadiyah pada bulan Maret 2010 sempat dipertanyakan oleh peserta Muktamar ke-46 Muhammadiyah. Sebab fatwa haram rokok tersebut tidak dimasukkan dalam laporan Pimpinan Pusat Muhammadiyah periode 2005-2010.

Hal itu muncul dalam sidang pleno II di Sportorium, Kampus Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) di Jalan Lingkar Selatan, Tamantirto, Bantul, Minggu (4/7/2010). Sidang pleno II ini dengan materi laporan wilayah, organisasi otonomo (ortom) dan tanggapan terhadap laporan PP Muhammadiyah.

Sidang yang dipimpin oleh dua orang Ketua PP Muhammadiyah yakni Prof A. Malik Fajar dan Prof Bambang Sudibyo. Dalam sidang tersebut satu persatu perwakilan wilayah Muhammadiyah se-Indonesia sebanyak 33 wilayah memberikan laporan dan tanggapan. Hingga istirahat siang pukul 12.00 WIB, sebanyak 8 wilayah di antaranya dari PWM Sulawesi Barat dan Sulawesi Tengah telah memberikan laporan dan tanggapan.

Dalam sidang tersebut wakil PWM Sulbar menanyakan kepada PP Muhammadiyah mengapa fatwa haram rokok tidak masuk dalam laporan Majelis Tarjih dan Tadjid. "Kami hanya menanyakan kenapa fatwa haram rokok yang telah dikeluarkan Majelis Tarjih tidak masuk dalam laporan," ungkap wakil dari Sulbar di podium saat menyampaikan tanggapannya.

Dalam buku laporan di halaman 51, Majelis Tarjih dan Tadjid hanya menulis tiga agenda besar yakni penyusunan Fikih Antikorupsi, pengembangan model hisab Muhammadiyah dan mempersiapkan dan menyelanggaran Munas ke-27 Tarjih.

Pimpinan sidang Malik Fajar menjawab masalah tersebut akan dibahas dan disampaikan dalam sidang pleno keempat dengan materi jawaban PP Muhammadiyah atas tanggapan wilayah dan Ortom. "Soal itu, nanti akan kita jawab dalam sidang pleno keempat," kata Malik.

Sementara itu dalam beberapa laporan wilayah, sebagian besar wilayah menyampaikan mengenai berbagai kegiatan yang dilakukan di wilayah dan daerah seperti pengembangan amal usaha, pendirian sekolah/madrasah serta rumah sakit dan poliklinik Muhammadiyah

Rokok & sengketa rokok, hemmmm...

Artikek baru niech....

Artikel baru niech......

AS Tak Terima RI Seret Kasus Rokok Kretek ke WTO
Herdaru Purnomo - detikFinance

Jakarta - Sengketa kebijakan rokok kretek oleh AS yang dipermasalahkan oleh Indonesia memasuki babak baru. AS merasa kecewa terhadap langkah Indonesia mengajukan sengketa rokok ke WTO khususnya dalam pembentukan panel sengketa.

Indonesia secara resmi telah  mengajukan permintaan pembentukan Panel yang disampaikan dalam Sidang Badan Penyelesaian Sengketa/Dispute Settlement Body (DSB) WTO, pada tanggal 22 Juni 2010 di Jenewa Swiss.

Dalam sidang DSB WTO tanggal 22 Juni 2010 di Jenewa, Delegasi RI menyampaikan kepada Sidang alasan dan dasar hukum ketentuan WTO mengenai permintaan pembentukan Panel kepada DSB.

Indonesia meminta agar Panel memeriksa pelanggaran yang dilakukan oleh AS terhadap ketentuan Pasal III GATT (General Agreement on Tariff and Trade) 1994, penggunaan article XX GATT 1994.

Hal ini tanpa disertai bukti ilmiah serta tidak terpenuhinya persyaratan yang diatur oleh sejumlah pasal dalam Technical Barriers to Trade/TBT dan Sanitary and Phythosanitary/SPS.

Dalam sidang DSB tersebut, delegasi AS menyampaikan kekecewaannya atas tindakan Indonesia untuk membawa AS ke DSB dan merupakan suatu hal yang prematur.

"AS meminta Indonesia untuk mempertimbangkan kembali permintaan pembentukan Panel tersebut," kata Dirjen Kerjasama Perdagangan Internasional Kementerian Perdagangan Gusmardi Bustami melalui siaran persnya, Sabtu (26/6/2010).

Meski kata Gusmardi, penolakan AS tersebut merupakan hal yang wajar dan biasa terjadi dalam Sidang DSB. Hal ini karena AS sebagai pihak yang dipersengketakan mempunyai hak untuk memblokirnya pada kesempatan pertama sesuai dengan ketentuan WTO Dispute Settlement Understanding (DSU).

Namun pada sidang berikutnya AS tidak mempunyai hak lagi untuk menolak. Indonesia akan terus maju ke tahap berikutnya, pengajuan permintaan pembentukan panel adalah langkah tindak lanjut dalam proses penyelesaian sengketa dagang WTO.

Sebelumnya Indonesia telah mengajukan permintaan untuk konsultasi RI-AS pada tanggal 7 Maret 2010 dalam upaya mencari solusi atas undang-undang yang dikeluarkan AS.

Pada tanggal 13 Mei 2010, RI-AS telah melakukan konsultasi formal dalam kerangka DSB WTO namun hasilnya tidak dicapai kesepakatan. Pakai Senjata Anti-Diskriminasi untuk Lawan AS.

Sengketa RI-AS berawal dari terbitnya undang-undang di Amerika Serikat untuk mencegah atau mengurangi perokok anak muda sebagaimana tertuang di dalam 'Family Smoking Prevention and Tobacco Control Act' yang di Undang-undangkan pada bulan Juni 2009 dan berlaku September 2009.

Peraturan tersebut telah melanggar ketentuan WTO yaitu secara diskriminatif mengecualikan rokok menthol dari larangan penjualan rokok beraroma, termasuk rokok kretek di Amerika Serikat.

Gusmardi menyatakan tindakan Pemerintah RI membawa AS ke DSB WTO merupakan langkah terakhir setelah berbagai upaya dilakukan sejak mulai masih dalam bentuk Rancangan UU dan dibahas di Kongres sampai diundangkan.

Indonesia telah menyampaikan kepentingannya dalam berbagai forum bilateral di tingkat senior official sampai di tingkat Menteri baik formal maupun informal selama lebih dari 4 (empat) tahun, namun tidak membuahkan hasil.

"Sebagai anggota WTO, AS seharusnya melaksanakan kewajiban internasionalnya sebagaimana terdapat dalam Agreement on Technical Barriers to Trade dan GATT 1994, untuk tidak melakukan diskriminasi perdagangan,” tegas Gusmardi.

Dalam Section 907 dari Family Smoking Prevention and Tobacco Control Act, (Public Law 111-31, 'The Act') telah disahkan menjadi undang-undang (UU) oleh Presiden Obama tanggal 22 Juni 2009.

UU ini melarang penjualan semua rokok yang mengandung aroma dan rasa (flavored cigarettes). termasuk rokok kretek di Amerika Serikat selain menthol dan berlaku efektif pada 22 September 2009.

Rokok kretek dan rokok menthol adalah 'Like products' sesuai Pasal 2.1 Agreement on Technical Barriers to Trade (TBT Agreement). Sebesar 99% rokok kretek yang dijual di Amerika Serikat adalah produk impor terutama dari Indonesia. Sebaliknya, hampir seluruh rokok menthol yang dijual adalah hasil produksi domestik Amerika Serikat.

Oleh karena itu larangan atas impor rokok kretek tersebut merupakan bentuk perlakuan yang diskriminasi dan less favorable dibandingkan produk rokok menthol. Tujuan utama dari The Act tersebut adalah untuk mengatasi masalah kesehatan terkait dengan rokok yaitu dengan mengurangi konsumsi rokok pada anak muda.

Namun demikian, data menunjukkan 43 persen anak muda AS mengkonsumsi rokok menthol dan sekitar 1/4 dari keseluruhan rokok yang dikonsumsi di AS. Sebaliknya, konsumsi rokok kretek hanya mencapai kurang dari satu persen dari keseluruhan konsumsi rokok di AS (0,09%) dan konsumsi rokok pada anak muda (0,05%).

Mengingat bahwa larangan pada rokok beraroma tersebut tidak berlaku pada rokok menthol yang sebenarnya justru lebih besar tingkat konsumsinya, maka larangan terhadap rokok kretek yang tingkat konsumsinya relatif sangat rendah baik oleh anak muda maupun secara keseluruhan akan sangat tidak efektif untuk mencapai tujuan UU AS tersebut.

Larangan yang diberlakukan terhadap rokok kretek merupakan pelanggaran terhadap Article 2.2 dari Persetujuan TBT WTO (TBT Agreement) dimana lebih mengarah pada bentuk restriksi perdagangan untuk mencapai tujuan kesehatan sebagaimana diamanatkan dalam tujuan utama undang-undang AS tersebut.

"Ini merupakan masalah prinsip, karena telah terjadi diskriminasi dimana pengecualian terhadap menthol yang juga adalah rokok beraroma (flavoroured) di dalam UU sementara kretek yang beraroma cengkeh dilarang. Oleh karena itu, demi kepentingan nasional, Indonesia membawa masalah ini ke DSB WTO," jelasnya.

Berimbas Terhentinya Ekspor Rokok RI ke AS

Realisasi Ekspor rokok Indonesia ke AS, untuk produk cigarettes tobacco HS2402209010 termasuk rokok kretek di dalamnya menunjukan mengalami tren penurunan dari US$ 604.420 pada tahun 2007 turun menjadi US$ 83.616 tahun 2009 (The Act berlaku september 2009).

Parahnya lagi, tidak ada ekspor sama sekali pada tahun 2010. Adapun volume turun dari 30.196 kg pada tahun 2007 dan turun hingga 9.984 tahun 2009 dan tidak ada ekspor sama sekali pada tahun 2010.

BANGGAKAH ANDA MENJADI SEORANG PEROKOK???... 
APAKAH AKAN ANDA TURUNKAN KE GENERASI BERIKUTNYA, TERMASUK ANAK ANDA SENDIRI???.....  (terlalu IRONIS.....)

WOOW...

Enam Anak Balita Kecanduan Rokok

Jumat, 25 Juni 2010 | 07:18 WIB

shutterstock.com

TERKAIT:

• Segera Sahkan RPP Pengamanan Tembakau!
• Anak Perokok Asal Musi Terapi di Jakarta
• Orangtua Melanggar Hak Anak?
• Gelandangan 9 Tahun itu Sempat Didamprat karena Merokok
• GramediaShop: Flu Babi
• GramediaShop: Cepat Tua Akibat Radiasi

JAKARTA, KOMPAS — Komisi Nasional Perlindungan Anak mencatat, hingga pertengahan tahun 2010 terdapat 6 kasus anak berusia 11 bulan, 2,5 tahun, dan 4 tahun yang kecanduan rokok, dari lima batang per hari hingga dua bungkus per hari. Dari anak balita perokok yang dipantau itu, lama masa merokok mereka antara 1,5 dan 2 tahun.

Data dari Survei Sosial Ekonomi Nasional (Susenas) juga menunjukkan prevalensi perokok yang mulai merokok pada usia 5–9 tahun meningkat lebih dari 4 kali lipat sepanjang tahun 2001–2004. Sementara remaja usia 15–19 tahun meningkat hingga 144 persen selama tahun 1995–2004.

Hal ini dikemukakan Ketua Umum Komnas Perlindungan Anak Arist Merdeka Sirait, Kamis (24/6/2010) di Jakarta. ”Fenomena (anak) balita merokok ini bukti kelalaian pemerintah dalam menjamin hak hidup dan tumbuh kembang anak. Padahal, anak-anak yang merokok ini membutuhkan perlindungan khusus,” ujarnya.

Dari 6 kasus anak balita perokok itu, Komnas Perlindungan Anak kini tengah melakukan terapi pada anak balita yang kecanduan rokok bernama Al (2,5) dari Sumatera Selatan. Menurut penuturan ibunya, Al mulai merokok sejak usia 11 bulan. Al terbiasa merokok karena kerap bermain di lingkungan perokok. Kebiasaan Al sulit dihentikan karena setiap kali dilarang merokok Al akan menangis dan membenturkan kepala ke tembok.

Terapi

Psikolog anak Seto Mulyadi mengatakan, Al akan menjalani terapi dengan pendampingan selama 1 bulan dan 3–4 jam per hari di Jakarta. Sebelumnya, Mei lalu, Al pernah menjalani terapi. Hasilnya, Al bisa mengurangi kebiasaan merokoknya dari 3–4 bungkus per hari menjadi 1 bungkus per hari. Metode terapi untuk sementara dilakukan dengan bermain. Yang penting, kata Seto, anak tidak stres atau tegang karena itulah yang memicu anak merokok.

”Anak perlu proses belajar sosial lagi untuk mengubah kebiasaan. Paling tidak perlu waktu 2,5 tahun untuk itu,” kata Seto.

Seto menekankan pentingnya mengubah lingkungan anak berada. Selama lingkungan anak tidak berubah, perilaku merokok anak juga tak akan hilang. (LUK)

Apakah Anda sebagai seorang yang dianggap sudah dewasa punya niat untuk berhenti merokok bahkan sebagai pendukung gerakan anti rokok??? Jika ya, berarti suatu keajaiban baru telah lahir di dunia ini dan akan menjadikan generasi baru yang lebih sehat...

Naik 6,6 %, SUATU KEBANGGAAN???

Kinerja Emiten

Penjualan Rokok HMSP Naik 6,6 Persen

Jumat, 25 Juni 2010 | 13:35 WIB

KOMPAS.COM/IGNATIUS SAWABI

JAKARTA, KOMPAS.com - Penjualan rokok PT HM Sampoerna Tbk (HMSP) pada kuartal pertama tahun ini meningkat 6,6 persen dibandingkan dengan periode yang sama tahun lalu. Jumlah rokok yang terjual sebanyak 19,3 miliar batang.

Peningkatan penjualan rokok ini ditopang penjualan rokok sigaret kretek mesin sebesar 16,9 persen dan sigaret putih mesin sebesar 3,4 persen. Manajer komunikasi eksternal HMSP Meta Rostiawati mengatakan peningkatan penjualan ini semakin menegaskann HMSP sebagai pemimpin pasar rokok di Indonesia. "HMSP berhasil mempertahankan sebagai pemimpin pasar rokok dengan meraih pangsa pasar sebesar 28,8 persen," kata Meta dalam siaran persnya.

Peningkatan penjualan ini otomatis meningkatkan kinerja HMSP. Penjualan bersih pada kuartal pertama melonjak 13,9 persen menjadi Rp 10,38 triliun dari Rp 9,11 triliun. Sedangkan laba bersih HMSP juga meningkat 12 persen menjadi Rp 1,513 triliun. (Avanty Nurdiana/Kontan)

Berpikirlah sejenak, siapa yang untung dan siapa yang dirugikan....

Yang di atas sana boleh2 saja merasa puas, tapi apakah ada setitik saja perasaan dengan orang yang menggunakan output mereka??? haruskah disalahkan, tidak juga.

Kita kembalikan pada konsumen....apakah juga harus disalahkan....jawabannyapun sama...TIDAK JUGA.

Lalu siapa yang disalahkan??? masing2 sebagai seorang pribadi yang puny keinginan yang tak terbatas.

Pertama dilihat dari sisi sosial terutama tenaga kerja (mata pencaharian sebagai buruh pabrik), petani tembakau (sebagai mata pencaharian juga)...mereka memang harus dipikirkan juga...

ROKOK:
hasil karya manusia yang mempunyai pengertian menjadi 2 sisi:

BAIK & TIDAK BAIK

Anda boleh memilih diantara keduanya...

Penjualan rokok naik 6,6 %...banyak keuntungan...lebih banyak kerugian dan yang jelas semakin menjerumuskan manusia.......

Banggakah Anda sebagai penikmat rokok?

Quitsmoking

quitsmoking.com

1. Believe in yourself. Believe that you can quit. Think about some of the most difficult things you have done in your life and realize that you have the guts and determination to quit smoking. It's up to you. Percayalah pada diir Anda sendiri. Percaya bahwa Anda pasti bisa. Pikirkan beberapa hal yang paling sulit Anda lakukan dalam hidup Anda dan menyadari bahwa Anda punya nyali dan tekad untuk berhenti merokok. Terserah Anda.
2. After reading this list, sit down and write your own list, customized to your personality and way of doing things. Create you own plan for quitting.
3. Write down why you want to quit (the benefits of quitting): live longer, feel better, for your family, save money, smell better, find a mate more easily, etc. You know what's bad about smoking and you know what you'll get by quitting. Put in on paper and read it daily.
4. Ask your family and friends to support your decision to quit. Ask them to be completely supportive and non-judgmental. Let them know ahead of time that you will probably be irritable and even irrational while you withdraw from your smoking habit.
5. Set a quit date. Decide what day you will extinguish your cigarettes forever. Write it down. Plan for it. Prepare your mind for the "first day of the rest of your life". You might even hold a small ceremony when you smoke you last cigarette, or on the morning  of the quit date.
6. Talk with your doctor about quitting. Support and guidance from a physician is a proven way to better your chances to quit.
7. Begin an exercise program. Exercise is simply incompatible with smoking. Exercise relieves stress and helps your body recover from years of damage from cigarettes. If necessary start slow, with a short walk once or twice per day. Build up to 30 to 40 minutes of rigorous activity, 3 or 4 times per week. Consult your physician before beginning any exercise program.
8. Do some deep breathing each day for 3 to 5 minutes. Breathe in through your nose very slowly, hold the breath for a few seconds and exhale very slowly through your mouth. Try doing your breathing with your eyes closed and go to step.
9. Visualize your away to becoming a non-smoker. While doing your deep breathing in step 8, you can close your eyes and begin to imagine yourself as a non-smoker. See yourself enjoying your exercise in step 7. See yourself turning down a cigarette that someone offers you. See yourself throwing all your cigarettes away, and winning a gold medal for doing so. Develop your own creative visualizations. Visualization works.
10. Cut back on cigarettes gradually, if you cut back graduallybe sure to set a quit date on which you will quit.............
11. Drink lots of water.

Good luck in your efforts to quit smoking. It's worth it!

MAU BERHENTI MEROKOK....ini tips_na

Kini saatnya memperbaiki diri Anda, memperbaiki kesehatan Anda, menjauhi rokok untuk selama-lamanya. Sedikit saya ingatkan, berhenti dari kecanduan (kecanduan apapun itu) merupakan hal yang snagat sulit. Ada sebagian orang yang kuat yang bisa langsung berhenti dalam satu kali usaha saja. Sebagian lagi perlu berhenti secara berhenti secara bertahap dan perlahan-lahan. Sisanya, orang-orang yang merasa cepat putus asa yang telah mencoba berulang-ulang tapi selalu gagal dan tak ingin mencoba lagi.

Sebenarnya cukup satu kunci jika Anda ingin berhenti merokok, niat. Pertanyaannya, seberapa besar niat Anda untuk berhenti merokok? Seberapa yakin Anda dengan keputusan tersebut? Kuatkan niat Anda, yakinkan diri bahwa lepas dari rokok adalah hal terbaik yang harus Anda lakukan demi kesehatan tubuh Anda.

Jangan katakan "Saya ingin berhenti merokok", tapi lakukanlah. Dan katakan "Saya sudah berhenti merokok". Tanamkan kata-kata ini dalam hati Anda, resapi, kemudian keesokan harinya Anda harus sudah bertingkah layaknya Anda tidak pernah mengenal rokok selama hidup Anda. Sulitkah ini? Pasti sulit. Tetapi pernahkah Anda mendengar tentang "the power of dreams"? Jadikan hidup bebas rokok sebagai mimpi Anda, jadikan mimpi itu sebagai kekuatan Anda. Lakukanlah dengan ikhlas demi diri Anda sendiri dan orang-orang yang Anda cintai dan yang mencintai Anda.

TIPS-TIPS BERHENTI MEROKOK

Setelah Anda yakin hati dan pikiran untuk berhenti merokok, gunakanlah tips-tips berikut ini:

TIPS 1

1. Buanglah semua rokok Anda sekarang juga, bila perlu bakar aja. Sanggupkah Anda? Jika ia berarti Anda lebih siap untuk benar-benar berhenti merokok.
2. Analisa kebiasaan merokok Anda, konsultasikan dengan dokter. Ingat jangan mau kalah dengan benda kecil beracun itu!
3. Jika candu rokok muncul, belilah permen mint atau es krim atau apa saja yang rasanya enak.
4. Hindari suasana saat orang-orang sedang asik merokok.
5. Kurangi jatah rokok Anda setiap hari, jika tidak sanggup berhenti secara langsung.
6. Buat pengumuman kalau Anda "sudah" berhenti merokok.
7. Jadikan hari pertama Anda merokok sebagai hari yang istimewa, catat tanggal bulan dan tahun.
8. Alokasikan dana rokok Anda untuk membeli permen sebanyak-banyaknya atau untuk pinjam buku bacaan (komik, misalnya. tapi jangan yang gambar kepala kelinci ya...). atau mungkin untuk dimasukkan dalam kotak amal (tabungan masuk surga..).
9. Selama sebulan pertama , konsumsi makanan rendah kalori dan perbanyak minum air putih sehingga tidak punya alasan untuk merokok setelah makan.
10. Cari info tentang bahaya rokok lewat media, secara kontinyu.
11. Sharing dengan mantan pecandu rokok dan mintalah saran. 

TIPS 2

1. Yakinkan diri Anda bahwa berhenti merokok sama sekali tidak sia-sia. Pikirkan kualitas hidup yang lebih baik jika bebas dari asap rokok dan cepat mai jika haru merokok.
2. Rencanakan tanggal dimana Anda mulai berhenti merokok. Sebelum sampai tanggal itu, singkirkan asbak, korek api dan hal-hal yang bisa memicu Anda kembali merokok.
3. Rencanakan kegiatan untuk tanggal itu, misalnya berolahraga atau ketemu pacar bisa juga...
4. Buat daftar orang yang mendukung Anda berhenti merokok, minta dukungan moril dan tandai dengan nama dan tandatangan mereka.
5. Untuk mengatasi gejala putus zat, makan makanan rendah kalori dan banyak minum air putih.
6. Lawanlah godaan merokok.
7. Kalau Anda ingin menyerah, cobalah untuk menunda 10 menit lagi. Hasrat yang kuat itu akan padam. Kalau masih ingin merokok, tariklah nafas dalam-dalam melalui mulut, lalu keluarkan secara perlahan dengan menyempitkan bibir Anda, lakukan hingga 5 - 10 kali.

TIPS 3

1. Catat kemajuan Anda. Bila Anda mencoba berhenti merokok secara perlahan-lahan tetapi mantap. Catat setiap batang rokok yang Anda hisap dimana dalam kondisi apa. 
2. Tahan keinginan Anda. Tundalah selama menit, setiap hari perpanjang masa penundaan menjadi 10 menit, 15 menit dan seterusnya..
3. Cari pertolongan. Mintalah dukungan dari banyak orang terutama kekasihmu.
4. Minum sari jeruk. Sari jeruk membuat urin lebih asam, jadi lebih cepat mengusir nikotin dari tubuh Anda.
5. Tulis surat kepada kekasihmu. Dalam surat itu, cobalah menerangkan mengapa Anda meneruskan kebiasaan itu walaupun tahu bahwa itu akan mengurangi umur Anda dan mungkin tidak akan dapat menyaksikan putra Anda lulus dari perguruan tinggi, menikah atau peristiwa penting lain.

Alasan yang BENAR dan SALAH untuk berhenti merokok:

SALAH:

"Saya berhenti merokok demi menghemat uang"

Harga rokok memang mahal bagi orang miskin, tapi sangat murah bagi rang kaya. Kalau Anda berhenti merokok karena alasan ekonomi, maka ketika uang banyak ada di tangan Anda, kemungkinan Anda ingin merokok lagi.

BENAR:

"Saya berhenti merokok karena ingin hidup sehat"

Alasan yang bagus dan bisa dibenarkan. Dalam bungkus rokokpun sudah jelas tertulis bahwa rokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan. Kalau Anda ingin berhenti merokok karena ingin menjaga kesehatan Anda dan orang-orang di sekita Anda, itu sangat bagus. Namun alasan ini kadang ada kelemahannya. Misalnya, ketika Anda melihat kakek yang masih sehat di usia 82 tahun dan tidak pernah berhenti merokok. Di sekitar Anda, kami yakin banyak orang yang sudah merokok selama puluhan tahun, tapi tidak menderita penyakit serius. Hal ini akan menggoyahkan iman Anda.

ALASAN SEMPURNA:

"Saya ingin berhenti merokok karena saya tidak mau diperbudak rokok. Saya ingin membuktikan bahwa saya adalah manusia merdeka yang bebas ketergantungan".

Jika Anda punya alasansempurna seperti itu, maka Anda akan berhenti merokok selamanya. Kok bisa? Ya jelas donk. Karena secara logika, siapa sih yang mau jadi budak seumur hidup???

Banyak pakar menyarankan 3 hal penting yang harus dicamkan jika memang memiliki niat untuk berhenti merokok, yaitu:

• Memiliki alasan yang benar-benar harus diingat dan kuat kenapa harus berhenti merokok.
• Usahakan selalu mencari kesibukan aktivitas yang positif untuk mengurangi dan meminimalisir peluang bersentuhan dengan rokok lagi.
• Memilih lingkungan yang kondusif dan positif yang bebas dari orang-orang yang merokok. (inilah hal yang paling susah dilakukan).

TIPS 4

1. Ingat selalu alasan Anda berhenti merokok setiap hari. Jika memiliki pikiran dan keinginan untuk merokok usahakan bertahan beberapa jam, pikirkan dampak positif yang dirasakan beberapa jam lalu saat bebas dari rokok.
2. Sharing dengan teman atau pasangan Anda akan mengurangi penderitaan berhenti merokok.
3. Perbanyak makan wortel, apel, pear, brokoli dan buah-buahan yang rasanya manis.
4. Olahraga yang teratur.
5. Hndari teman yang sedang merokok.

KEKUATAN RASA CINTA PADA SESEORANG SANGAT DAHSYAT UNTUK MEMBUAT ANDA BERTINDAK DAN MENGHENTIKAN KEBIASAAN YANG TIDAK DIINGINKAN.

TIPS 5

1. Kurangi jumlah batang rokok yang Anda hisap tiap hari.
2. Olahraga untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh.
3. Kurangi tidur larut malam.
4. Sabar.

TIPS 6

Yayasan Jantung Indonesia

1. Cobalah mengevaluasi kebiasaan merokok Anda. Apa sebabnya dan kapan Anda mulai merokok? Apakah Anda merokok, misalnya hanya setelah makan siang atau ketika Anda sedang stress? Pernahkan Anda mencoba untuk berhenti merokok? Tanyakan pada diri Anda apa yang menyebabkan Anda gagal berhenti merokok. Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut akan membantu Anda mengklarifikasi apa yang Anda harus lakukan untuk berhasil berhenti merokok.
2. Buatlah rencana. Misalnya bicara dengan dokter Anda tentang strategi berhenti merokok. Dengan permen atau menghisap inhaler, misalnya bisa membantu Anda pelan-pelan berhenti merokok. Dan satu lagi cara, yakni melakukan pekerjaan yang paling Anda sukai. Paling tidak dengan aktifitas yang tidak begitu berat Anda akan lebih fokus pada pekerjaan sehingga tak sempat merokok.
3. Beritahukan semua orang, baik teman, rekan kerja, kerabat dan keluarga Anda kalau Anda ingin berhenti merokok. Minta mereka ikut membantu Anda, misalnya dengan tidak merokok di depan Anda.
4. Berteman dengan seseorang yang pernah merokok. Jika memungkinkan, bergabunglah dengan orang-orang yang telah berhasil berhenti merokok terutama dengan mereka yang sejak awal telah mendorong Anda berhenti merokok. Jika ini tidak mungkin, bertemanlah dengan orang yang sedang berhenti merokok.
5. Pindahkan semua hal yang berhubungan dengan rokok, baik itu cerutu, asbak maupun korek api. Yang jelas bersihkan rumah, kantor, mobil dan baju Anda yang berbau rokok karena hanya akan mengingatkan Anda tentang rokok.
6. Hindari situasi/keadan yang biasanya membuat Anda ingin merokok. Rencanakan aktivitas yang tidak bersangkutan dengan merokok. 
7. Ingatkan selalu diri Anda mengapa ingin berhenti merokok. Hal semacam ini diperlukan terutama pada saat Anda merasa butuh rokok untuk menghilangkan rasa suntuk atau stress. Dengan mengingat alasan Anda berhenti merokok paling tidak akan membantu diri Anda sendiri.

 To be continue.........

APA AJA YA YANG ADA DALAM ROKOK......ini dia

Kandungan dalam rokok:

Zat nikotin. Nikotin menyebabkan gejala-gejala iritasi, gelisah, mudah kehilangan konsentrasi, tidur nggak nyaman, sakit kepala, batuk dan lain-lain.....bisa mati mendadak juga lho, sereeeeeeem.....

Beberapa penelitian menyebutkan efek dari kecanduan yang diakibatkan oleh nikotin jauh lebi berbahaya daripada kokain atau heroin, karena zat nikotin bisa menahan nafsu makan sehingga mereka jadi kurus. 

Nikotin itu diterima oleh reseptor asetil kolin - nikotinik yang kemudian membaginya ke jalur imbalan dan jalur andrenergik. Pada jalur imbalan, perokok akan merasakan rasa nikmat, memacu sistem dopaminergik. Hasilnya, perokok akan merasa lebih senang, daya pikir serasa lebih cemerlang dan mampu menekan rasa lapar. Sementara, di jalur andrenergik, zat ini akan mengaktifkan sistem andrenergik pada bagian otak lokus seruleus yang mengeluarkan serotonin. Meningkatnya serotonin menimbulkan rangsangan rasa senang sekaligus keinginan mencari rokok lagi. Nikoten bersifat karsinogen ( memicu kanker)_____PARU - PARU. Racun dan zat karsinogen yang timbul akibat pembakaran tembakau penyebab terjadinya kanker. Rokok mengandung 8 - 20 mg nikotin dan setelah dibakar nikotin yang masuk ke dalam sirkulasi darah hanya 25% dan hanya butuh waktu 15 detik untuk sampai ke otak manusia......jika dilakukan tiap hari berarti semakin cepat menuju kematian, siiiippp banget tuch, menuju mati aja hanya butuh waktu 15 detik...masih mau dilanjutkan dalam kehidupanmu? ingat nyawamu cuma satu sayang....

ASAP ROKOK

Asap rokok yang dihirup mengandung zat-zat seperti tar, karbonmonoksida, hydrogen sianida, logam berat dan radikal bebas. Tar berwarna cokelat dan lengket mengandung banyak bahan kimia diantaranya benzopyrene ( noda di gigi, kuku tangan dan jaringan paru-paru, kerusakan mulut, gigi, gusi dan sistem pencernaan). Sudah umum diketahui bahwa asap rokok memiliki benzo(a)pyrene dalam jumlah cukup banyak. Molekul ini adalah sejenis karsinogen (agen penyebab kanker) yang berbahaya dan terdapat didalam jelaga yaitu partikel-partikel karbon yang halus yang dihasilkan akibat pembakaran tidak sempurna arang, minyak, kayu atau bahan bakar lainya. Bahaya molekul yang ditemui dalam jelaga ini telah lama diketahui. Banyak anak yang bekerja sebagai pembersih cerobong asap di London sejak Kebakaran Besar 1666 (The Great Fire of 1666) terkena kanker testicular. Benzo(a)pyrene sendiri sebenarnya tidak menyebabkan kanker . Jaringan di dalam tubuh manusia memetabolisme bahan ini dengan cara menambah oksigen ke salah satu cincin molekulnya, mengubahnya menjadi molekul yang dinamakan epoksi idiol (diol epoxide). Kegunaan metabolisme ini adalah untuk membuat benzo(a)pyrene lebih mudah larut di dalam air, sehingga mudah untuk dikeluarkan dari tubuh. Sayangnya, strategi untuk mengeluarkan zat yang tak berguna bagi tubuh ini menjadi tidak karuan untuk benzo(a)pyrene, karena molekul yang terbentuk, epoksi idiol, tidak dikeluarkan oleh tubuh. Malahan, molekul ini menemukan cara untuk masuk ke inti sel, kemudian bereaksi dengan sel-sel DNA Epoksi idiol cepat sekali bereaksi dengan basa - basa Lewis, dan struktur DNA memiliki bagian yang merupakan basa-basa Lewis  Tar yang terkandung dalam asap rokok juga memicu kaner tenggorokan. Menghisap rokok menyebabkan meningkatnya pengeluaran asam di dalam perut, perokok memiliki resiko tinggi mengidap kanker pankreas.  Penyakit osteoporosis juga disebabkan oleh rokok dengan cara mencuri kalsium dari tulang sehingga mengakibatkan keretakan tulang bagi para perokok. Khususnya dilipatan pangkal paha sangat mudah diserang keretakan dan avascular necrosis yaitu kekacauan yang diakibatkan karena matinya tulang.

Karbonmonoksida merupakan komponen utama asap yang mampu mengikat hemoglobin yang sangat tinggi menyebabkan berkurangnya oksigen yang dibawa oleh setiap sel darah merah, membuat jantung memompa darah lebih berat ke seluruh tubuh untuk mengedarkan oksigen ke setiap sel-sel yang ada di seluruh tubuuh.

Bahan lain yang terkandung dalam asap: hydrocarbon, nitrous oxides, organics acids, phenols dan oxidizing agents. Radikal bebas adalah bahan kimia yang dapat merusak otot jantung dan pembuluh darah. Ketika bercampur dengan kolesterol yang mengakibatkan resiko kerusakan pembuluh arteri dan akhirnya menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Asap tembakau mengandung logam berat seperti arsenic dan cadmium.

Rokok merupakan benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan (kayak kuda kaleeeeeee). Dibalik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok ( perokok pasif).

1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbonmonoksida dsb.
2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung 3 kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengiritasi mata dan pernafasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalan raya yang macet.
3. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada maka jika uang yang dimilikinya terbatas.

Logam-logam berat seperti arsenik, kadmium dan timbal telah dideteksi dalam asap rokok, dengan menunjukkan bahwa unsur-unsur toksik ini bisa merambat sampai jarak berbeda-beda alam aliran udara.

Ketika meneliti logam-logam berat dalam asap rokok sampingan, para peneliti di perusahaan rokok Philip Morris US, menemukan tumpukan arsenik dalam cerobong asap yang digunakan dalam tahap pertama pada peralatan mereka. Fenomena ini tidak ditemukan untuk kadmium atau timbal. Mereka menganggap bahwa yang menyebabkan ini terjadi adalah bahwa arsenik bisa menjadi uap cair sedangkan kadmium dan timbal adalah partikular padat.

Michael Chang dan rekan-rekannya menggunkan sebuah alat yang disebut cerobong "ekor ikan" untuk menyalurkan asap dari sebatang rokok yang sedang terbakar menuju ke sebuah jet impactor yang mengumpulkan asap sebagai kondensat. Asap yang tersisa dilewatkan melalui sebuah saringan ester selulosa campuran untuk mencoba menangkap asap yang tersisa. Beberapa cara dicoba untuk mempersiapkan arsip yang telah berkondensasi pad bagian-bagian yang berbeda dari alat. Metode yang terbaik adalah pengambilan sampel adukan, yang melibatkan penggunaan deterjen Triton X-100 dan asam nitrat untuk membuat adukan dengan kondensat asap. Spektroskopi massa berpasangan induktif digunakan untuk menganalisis adukan. Deposisi persentase total arsenik yang lebih besar (20%), dibanding kadmium atau timbal ( kurang dari 5%) dalam cerobong tersebut menunjukkan bahwa unsur-unsur toksik dalam asap rokok bisa merambat secara berbeda dalam aliran udara dan bisa terdeposisi pada titik-titik berbeda. Para peneliti ini menduga perilaku ini disebabkan oleh perbedaan antara unsur fase padat (partikulat) dan cair (uap). Disadur dari: http://www.rsc.org/chemistryworld/

To be continue.....

BERHENTILAH MEROKOK, sayang.......

Tahukah Anda bahwa setiap tanggal 31 Mei diperingati sebagai Hari Tanpa Tembakau ( World No Tobacco Day ), yang diperkenalkan pertama kali oleh Badan Kesehatan Dunia ( World Health Organization ) pada tahun 1987. "World Tobacco Day" bertujuan untuk selalu mengingatkan masyarakat akan bahaya merokok bagi kesehatan. Bagi Anda pecinta rokok, pernahkah berpikir akan bahaya ini? Tanyalah pada diri Anda sendiri dan coba maknai dari setiap jawaban yang Anda buat sendiri...

Pada tahun 2008, WHO mencatat terdapat sebanyak kurang lebih 5,4 juta orang meninggal yang diakibatkan oleh rokok di seluruh dunia. Perokok di Kawasan Asia Tenggara tercatat sebanyak 124 juta orang, sekitar 46 % adalah masyarakat Indonesia (karena Indonesia adalah surga dari perokok, kereeeeeeen kan?)....

Yang menjadi pertanyaan sekarang adalah: "Apakah peringatan tersebut efektif untuk menghentikan kebiasaan merokok?" jawabannya: TIDAK.

Lalu bagaimana cara yang efektif untuk menghentikan kebiasaan merokok?

"BERHENTILAH SEKARANG JUGA"

kita semua tahu, yang namanya rokok menyebabkan kecanduan, sehingga banyak orang yang ingin berhenti ( termasuk Anda, mungkin). Sampai detik ini, yang namanya rokok masih menjadi penyebab kematian terbesar di dunia selain narkoba dan miras oplosan, apakah HIV / AIDS juga (pastinya iya..). Survey pernah membuktikan bahwa setiap tahun lebih dari 430.000 orang meninggal karena kebiasaan merokok (bisa juga ini terjadi pada Anda tahun depan..........semoga saja tidak.) Dan hal tersebut tidak menyurutkan orang-orang baik anak di bawah umur, remaja bahkan dewasa sekalipun yang sudah terlanjur jatuh ke lubang racun tersebut untuk berhenti merokok, bahkan bisa kita lihat jumlah perokok semakin meningkat dari hari ke hari .Sebuah perkiraan menunjukkan bahwa setiap hari sekitar 3000 remaja mulai mencoba merokok dan sekitar 1000 remaja pada akhirnya meninggal karena racun tersebut.Ingat itu baru terjadi pada anak remaja, bagaimanakah untuk perhitungan bagi tingkat dewasa yang notabene punya lebih banyak uang untuk membeli rokok (daripada untuk ditabung demi masa depan dia dan keluarganya nanti, terlalu bodoh...)silahkan dikira-kira sendiri dan yakinlah hasilnya akan jauh lebih banyak daripada yang 3000 itu...woooowwww sungguh mengagumkan...

Masih menurut penelitian juga, di Amerika sana penyakit yang paling banyak disebabkan rokok adalah kanker paru-paru dan radang paru-paru akut, karena rokok mengandung lebih dari 19 bahan kimia penyebab kanker.Belum lagi kandungan tar dalam rokok Anda yang merusak jaringan pelindung paru-paru, belum lagi CO yang mengikat hemoglobin dalam darah Anda sehingga darah Anda kurang oksigen, belum lagi ini, belum lagi asapnya kalau terhirup perokok pasif lebih berbahaya, belum lagi ini, belum lagi itu...huuufffttt banyak sekali kalo kita bicara bahaya rokok.

Riset lain yang mengungkapkan bahaya asap rokok terhadap aspek biologis dan kimiawi tubuh manusia seperti: Studi pertama yang dilakukan dilaporkan di jurnal terkemuka Science edisi Oktober 1996 ( lumayan lama siech...) menyatakan bahwa: Gen P53 di dalam DNA tubuh manuasia berfungsi sebagai penekan tumor ( tumor suppressor), jika fungsinya dimatikan maka kemungkinan terjadinya tumor akan meningkat.Periset mengatakan bahwa Epoksi diol bereaksi dengan DNA di daerah Gen P53 yang diketahui mudah bermutasi. banyak kasus kanker paru-paru yang memiliki mutasi gen di daerah Gen P53 ini. Kesimpulan dari riset itu menyatakan bahwa benzo(a)pyrene dalam asap rokok adalah penyebab langsung mutasi gen yang diketahui berhubungan dengan paru-paru.

AS memang bukan negara satu-satunya yang sudah terjun menyadarkan masyarakatnya akan bahaya rokok. Australia, Selandia Baru, Singapura sudah lebih dulu memerangi rokok. Beberapa negara lain seperti Kanada dan Jerman akan mengikuti jejak AS. Irlandia yang terkenal dengan kebudayaan pub_nya (merokok sambil minum minuman beralkohol) akan menjadi negara Eropa pertama yang melarang merokok di pub - pub. Kapan Indonesia akan turut menyadarkan masyarakatnya?  Awali dengan diri Anda dulu wahai pecinta rokok...

Studi lain?

Menunjukkan bahwa perokok yang menghisap 14 batang rokok sehari dan menghisap asap rokoknya sendiri karena merokok di ruang tertutup mengalami penambahan resiko yang setara dengan menghisap 2,6 batang rokok lagi. Hasil ini membantah asumsi sebelumnya yang menyatakan bahwa bahaya tambahan akibat menghisap asap rokok yang telah dihembuskan (seconhand) bisa diabaikan jika dibandingkan dengan resiko asap rokok yang secara langsung dihisap oleh perokok.

Dalam studi yang dipublikasikan di Environmental Health ini, peneliti menganalisis kontribusi paparan asap rokok dari luar (sconhand smoke) terhadap total karsinogen (komponen penyebab kanker dalam tembakau) pada 15 perokok yang bekerja sebagai agen surat kabar. Hasil menunjukkan, sumbangan karsinogen dari paparan asap luar (secondhand smoke) setara dengan 15 hingga 23% rokok biasa dan 21 hingga 34% rokok ringan (light cigarettes). Rata-rata perokok dalam studi tersebut menghisap 14 batang rokok. dengan menghisap kembali asap rokok mereka sendiri dari udara, tambahan karsinogen yang masuk ke tubuh mereka setara dengan menghisap 2,6 batang rokok reguler lagi. Selain itu, menghirup asap dari perokok lain dalam lingkungan setara dengan paparan karsinogen dari 1,3 batang rokok reguler lagi. Temuan ini mengindikasikan bahwa paparan karsinogen total dari kebiasaan merokok perokok itu sendiri serta paparan asap dari luar harus diperhitungkan dalam menentukan resiko kesehatan merokok.

(Disadur dari berbagai sumber) 

To be continue.......