kasihan......adalah jawaban bagi orang yang tak berperasaan. lebih baik kabuuuuuuuuuurrrrrrr saja haaahaa....mencari ketenangan diluar (utamakan shalat dulu,karena shalatlah yang paling ampuh).
meras hanya menerima enaknya saja memang enak,tapi sesungguhnya itu adalah anggapan bahwa kita itu bodoh atau bahasa gaulnya adalah 'goblog'...kasar dan menyakitkan kata itu.
sakit hati diperlakukan seperti itu,wajar. tapi bagaimana kalau pelakunya orang terdekat kita?pasti semua menjadi serba salah yang kita rasakan.ingin pergi meninggalkan dunia dan keadaan seperti itu?boleh saja,kita punya hak untuk bebas, bebas yang terbatas tentunya.
atau ada pilihan lain???
pulanglah ke rumah orangtuamu atau saudaramu....tentu harus ada ijin.
mungkin disana kamu bisa menemukan sesuatu yang membuatmu lebih damai. tapi,jangan lupa pulang.
Bacalah...dan semoga bermanfaat untuk Anda...
Selasa, 25 Oktober 2011
Senin, 24 Oktober 2011
jika kau merindukan ibu....
merindumu sekarang dan seterusnya.....
aku sedang sendiri dan sepi...
aku ingin dipeluk olehmu....
sungguh....
walau sebentar,
aku ingin pulang.......
aku sedang sendiri dan sepi...
aku ingin dipeluk olehmu....
sungguh....
walau sebentar,
aku ingin pulang.......
Kamis, 02 Desember 2010
masih seputar dunia rokok niech...
wah lama ya ku tak melakukan entri baru. kadang kesibukan memang membuat kita lupa akan hal yang menurut orang lain penting tapi tidak bagi diri kita sendiri. teman-teman yang baik, ini ada satu artikel lagi sebagai tanda pengingatdan akan tetap ku entri sepanjang masa. semoga selalu bermanfaat:
Artikel terkait :
Depresi Sama Mematikannya dengan Merokok
Kenapa Perokok Tampak Lebih Tua?
Tips Agar Perut Tidak Buncit Usai Stop Merokok
Rokok yang Bikin Tobat
Totok Rokok Agar Tak Doyan Rokok Lagi
Kamis, 02/12/2010 09:43 WIB
Praktikkan Cara Berhenti Merokok!
Vera Farah Bararah - detikHealth
Jakarta, Perokok banyak mengeluhkan betapa sulitnya berhenti mengepul. Godaan yang paling besar adalah tidak kuat menahan hasrat untuk merokok kembali. Saatnya untuk praktikkan cara melawan ketagihan rokok.
Ketika dorongan untuk merokok muncul, seseorang akan melakukan segala cara agar tidak kembali merokok. Setiap kali seseorang berhasil menolak satu keinginan, maka ia sudah selangkah lebih dekat untuk berhenti merokok.
Dikutip dari Mayo Clinic, Kamis (2/12/2010) ada 10 cara yang bisa dipraktikkan untuk melawan dorongan merokok, yaitu:
1. Cobalah untuk memperlambat atau menunda
Jika muncul keinginan untuk merokok, cobalah mengatakan pada diri sendiri untuk menundanya 10 menit lagi. Kemudian melakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian. Trik sederhana ini cukup ampuh untuk menghindarkan diri dari rokok. Ulangi sesering mungkin dengan pertambahan waktu.
2. Jangan memperbolehkan diri merokok satu batang
Seseorang mungkin tergoda untuk merokok satu batang untuk menghentikan keinginan yang muncul. Tapi jangan membodohi diri sendiri, karena kebanyakan orang tidak berhasil berhenti di satu batang rokok sehingga gagal untuk menghentikan kebiasaannya ini.
3. Menghindari pemicunya
Ketahui kondisi atau situasi seperti apa yang membuat dorongan untuk merokok muncul, sehingga lebih mudah baginya untuk menghindari kondisi tersebut. Jika kebiasaan merokok muncul saat berbicara di telepon, maka peganglah pena dan kertas untuk mencoret-coret sebagai pengganti rokok.
4. Lakukan beberapa aktivitas fisik
Aktivitas fisik bisa membantu mengalihkan perhatian dan mengurangi intensitas dorongan yang muncul. Dengan melakukan aktivitas fisik selama 30 menit bisa sangat membantu. Cobalaqh keluar rumah untuk berjalan-jalan, jogging, membersihkan rumah atau menggunakan tangga saat di kantor.
5. Melakukan teknik relaksasi
Mengatasi keinginan untuk berhenti merokok bisa membuat seseorang sangat stres, karena biasanya rokok dianggap obat stres yang baik. Karena itu cobalah melakukan teknik relaksasi, seperti teknik pernapasan, relaksasi otot, yoga, hipnosis atau pemijatan untuk mengatasi stres yang muncul.
6. Mintalah bantuan orang-orang terdekat
Mintalah dukungan dari orang-orang di sekitar seperti keluarga, teman atau bergabung dengan support group, misalnya dengan berjalan-jalan bersama, berbagi tawa atau mendengarkan pengalaman orang yang telah berhasil berhenti merokok.
7. Ingatlah manfaat yang didapat jika berhenti merokok
Tuliskan atau ucapkan dengan suara keras alasan dan manfaat yang didapatkan jika berhenti merokok. Hal ini akan membuat seseorang merasa lebih baik, semakin sehat, mencintai diri sendiri dan juga menambah uang tabungan.
8. Bergabunglah dengan kelompok berhenti merokok online
Bergabunglah dengan program atau kelompok berhenti merokok secara online, atau membaca blog yang memposting cara melawan keinginan untuk merokok kembali. Belajar dari orang lain yang memiliki permasalah sama akan lebh mudah dimengerti.
9. Cobalah terapi pengganti rokok
Cobalah mencari dan menggunakan terapi pengganti rokok seperti plester atau alat lainnya untuk mengatasi dorongan berhenti merokok. Jika kadar kecanduannya sudah semakin tinggi, maka terkadang dibutuhkan bantuan obat-obatan.
10. Mengunyah sesuatu
Berikan sesuatu yang bisa dikunyah oleh mulut, misalnya mengunyah permen karet, permen mint atau mencari cemilan sehat lainnya yang bisa memuaskan mulut untuk mengunyah atau menghisap.
mulailah dari sekarang teman, karena apapun yang terjadi yang namanya kesehatan jauh lebih penting dari segalanya. kalo gak sehat, mana bisa kita melakukan hal-hal yang bermanfaat buat kita dan juga orang lain. ya nggak.....
SELAMAT MENCOBA........
Artikel terkait :
Depresi Sama Mematikannya dengan Merokok
Kenapa Perokok Tampak Lebih Tua?
Tips Agar Perut Tidak Buncit Usai Stop Merokok
Rokok yang Bikin Tobat
Totok Rokok Agar Tak Doyan Rokok Lagi
Kamis, 02/12/2010 09:43 WIB
Praktikkan Cara Berhenti Merokok!
Vera Farah Bararah - detikHealth
Jakarta, Perokok banyak mengeluhkan betapa sulitnya berhenti mengepul. Godaan yang paling besar adalah tidak kuat menahan hasrat untuk merokok kembali. Saatnya untuk praktikkan cara melawan ketagihan rokok.
Ketika dorongan untuk merokok muncul, seseorang akan melakukan segala cara agar tidak kembali merokok. Setiap kali seseorang berhasil menolak satu keinginan, maka ia sudah selangkah lebih dekat untuk berhenti merokok.
Dikutip dari Mayo Clinic, Kamis (2/12/2010) ada 10 cara yang bisa dipraktikkan untuk melawan dorongan merokok, yaitu:
1. Cobalah untuk memperlambat atau menunda
Jika muncul keinginan untuk merokok, cobalah mengatakan pada diri sendiri untuk menundanya 10 menit lagi. Kemudian melakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian. Trik sederhana ini cukup ampuh untuk menghindarkan diri dari rokok. Ulangi sesering mungkin dengan pertambahan waktu.
2. Jangan memperbolehkan diri merokok satu batang
Seseorang mungkin tergoda untuk merokok satu batang untuk menghentikan keinginan yang muncul. Tapi jangan membodohi diri sendiri, karena kebanyakan orang tidak berhasil berhenti di satu batang rokok sehingga gagal untuk menghentikan kebiasaannya ini.
3. Menghindari pemicunya
Ketahui kondisi atau situasi seperti apa yang membuat dorongan untuk merokok muncul, sehingga lebih mudah baginya untuk menghindari kondisi tersebut. Jika kebiasaan merokok muncul saat berbicara di telepon, maka peganglah pena dan kertas untuk mencoret-coret sebagai pengganti rokok.
4. Lakukan beberapa aktivitas fisik
Aktivitas fisik bisa membantu mengalihkan perhatian dan mengurangi intensitas dorongan yang muncul. Dengan melakukan aktivitas fisik selama 30 menit bisa sangat membantu. Cobalaqh keluar rumah untuk berjalan-jalan, jogging, membersihkan rumah atau menggunakan tangga saat di kantor.
5. Melakukan teknik relaksasi
Mengatasi keinginan untuk berhenti merokok bisa membuat seseorang sangat stres, karena biasanya rokok dianggap obat stres yang baik. Karena itu cobalah melakukan teknik relaksasi, seperti teknik pernapasan, relaksasi otot, yoga, hipnosis atau pemijatan untuk mengatasi stres yang muncul.
6. Mintalah bantuan orang-orang terdekat
Mintalah dukungan dari orang-orang di sekitar seperti keluarga, teman atau bergabung dengan support group, misalnya dengan berjalan-jalan bersama, berbagi tawa atau mendengarkan pengalaman orang yang telah berhasil berhenti merokok.
7. Ingatlah manfaat yang didapat jika berhenti merokok
Tuliskan atau ucapkan dengan suara keras alasan dan manfaat yang didapatkan jika berhenti merokok. Hal ini akan membuat seseorang merasa lebih baik, semakin sehat, mencintai diri sendiri dan juga menambah uang tabungan.
8. Bergabunglah dengan kelompok berhenti merokok online
Bergabunglah dengan program atau kelompok berhenti merokok secara online, atau membaca blog yang memposting cara melawan keinginan untuk merokok kembali. Belajar dari orang lain yang memiliki permasalah sama akan lebh mudah dimengerti.
9. Cobalah terapi pengganti rokok
Cobalah mencari dan menggunakan terapi pengganti rokok seperti plester atau alat lainnya untuk mengatasi dorongan berhenti merokok. Jika kadar kecanduannya sudah semakin tinggi, maka terkadang dibutuhkan bantuan obat-obatan.
10. Mengunyah sesuatu
Berikan sesuatu yang bisa dikunyah oleh mulut, misalnya mengunyah permen karet, permen mint atau mencari cemilan sehat lainnya yang bisa memuaskan mulut untuk mengunyah atau menghisap.
mulailah dari sekarang teman, karena apapun yang terjadi yang namanya kesehatan jauh lebih penting dari segalanya. kalo gak sehat, mana bisa kita melakukan hal-hal yang bermanfaat buat kita dan juga orang lain. ya nggak.....
SELAMAT MENCOBA........
Sabtu, 31 Juli 2010
nyobain yuk.....
Cara Murah Putihkan Gigi
Angga Firmanza - wolipop
Dok. Thinkstock
Cara tersebut adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Berikut kiat murah memutihkan gigi:
1. Potong strawberi menjadi dua bagian kemudian oleskan pada gigi. Setelah itu bilas. Kandungan enzim pada strawberi dapat memutihkan gigi.
2. Gunakan pasta gigi yang mengandung baking soda. Baking soda sangat baik untuk membantu memutihkan gigi.
3. Campurkan cuka apel dan baking soda lalu lumuri campuran tersebut ke gigi. Bilas gigi usai pemakaian. Campuran ini lebih kuat untuk memutihkan gigi.
5. Perasan lemon yang dicampurkan pada baking soda juga akan membuat gigi Anda semakin cerah.
Anda bisa melakukan dua cara di atas untuk memutihkan gigi. Namun, tentunya hasilnya tidak mungkin instan. Semuanya tergantung seberapa kuning gigi Anda dan seberapa seringnya Anda membersihkan gigi.
Merokok dan meminum kopi dapat menghambat pemutihan gigi. Hal ini disebabkan nikotin dan kafein yang menempel pada gigi.
udah baca khan??? sekarang giliran kita untuk nyobain tuch cara......ayo putihkan gigi....^_^...
Jumat, 30 Juli 2010
Tentang *Inspirasi hidupku*....
Ini niech, the special one......orang yang sering memberiku inspirasi dalam hidup. keegoisan, posesif, harus bisa dan kekerasan hati....mungkin itu yang sekarang ada padaku. tapi ku juga gak tahu, mungkin dia tak seperti yang banyak diperbincangkan orang......tapi bagiku dialah inspirasi hidupku.....
***********************************
Mourinho, Sang Pencipta Mesin Kemenangan
Narayana Mahendra Prastya - detiksport
Narayana Mahendra Prastya - detiksport
Mourinho memiliki track record bagus. Berkat strategi dan racikannya, FC Porto dan Inter Milan yang tak memiliki tradisi kuat di Liga Champions mampu dibawanya juara.
Ketika menangani Chelsea, pria berjuluk The Special One ini juga berhasil mengakhiri puasa gelar Liga Inggris selama lima dasawarsa ketika mengantar tim London Barat juara di musim 2004/05. Tak hanya prestasi, pria Portugal itu juga meninggalkan fondasi yang kuat bagi tim London Barat.
Kini Mourinho bakal menjajal peruntungannya bersama Real Madrid, tim yang sudah hampir sepuluh tahun berpuasa gelar Liga Champions dan dalam beberapa musim terakhir mulai dipatahkan dominasinya oleh Barcelona di La Liga.
Dalam tubuh Barca, ada salah satu pemain yang pernah bekerjasama dengan Mourinho yakni Zlatan Ibrahimovic ketika masih sama-sama berada di Inter Milan.
"Mourinho merupakan salah satu pelatih terbaik dunia. Ketika ia melatih sebuah klub, ia akan mengubah tim itu menjadi mesin (pendulang) kemenangan," jelas Ibra di Reuters.
"Memang bakal sulit mengalahkan Real Madrid. Tapi kami tetap tim terbaik di dunia," tegas pemain berkebangsaan Swedia itu.
Rabu, 07 Juli 2010
Apakah Anda juga mendukung???
Temen-temen semua, artikel ini (ada di bulan maret) kukutip tanpa ada penambahan atau pengurangan di setiap kata maupun kalimat. Siapa saja yang membaca semoga bermanfaat dan bisa menjadikan Anda lebih berfikir sehat tentang apa yang pernah Anda jalani bahkan jadi kebiasaan Anda sampai detik ini...
***********************************
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
###################################
Senin, 15/03/2010 13:02 WIB
PKS Dukung Fatwa Haram Rokok, Siapkan Sanksi Bagi Kader yang Melanggar
Elvan Dany Sutrisno - detikNews
Jakarta - Sekjen PKS Anis Matta menegaskan bahwa PKS sepenuhnya sepakat dengan fatwa haram rokok yang dikeluarkan oleh Majelis Tarjih PP Muhammadiyah. PKS selama ini melarang kadernya merokok.
"Di PKS, semua kader tidak boleh merokok. Kalau ketahuan, ada sanksinya," ujar Sekjen PKS Anis Matta di Gedung DPR, Senayan, Jakarta, Senin (15/3/2010).
Menurut Anis, rokok arab sekalipun, kader PKS tidak boleh menghisap. Fatwa haram rokok dianggap Anis sangat sesuai untuk mengkampanyekan hidup sehat.
"Satu rokok arab itu sama dengan 60 batang rokok nikotinnya. Saya sepakat dengan fatwa tersebut karena tidak bagus untuk kesehatan," paparnya.
Bagaimana kalau ada kader PKS merokok sembunyi-sembunyi? "Hukumannya bervariasi, tapi tidak sampai di PAW," kata Anis sambil tertawa.
Sebelumnya diberitakan Majelis Tarjih PP Muhammadiyah mengeluarkan fatwa haram merokok. Namun belakangan fatwa tersebut ternyata belum menjadi keputusan resmi PP Muhammadiyah.
Tiada yang salah, hanya aku manusia bodoh, yang biarkan semua kini permainkanku berulang-ulang kali....( Manusia Bodoh__Ada Band)......kalimat itu sebenarnya menggambarkan, mengapa bagi perokok bisa tunduk dengan barang kecil yang bisa merusak generasi bangsa, menjadikan mereka tidak sehat dan cenderung menyakiti diri sendiri. Dan selalu terlihat bahwa mereka bangga dengan kebiasaan itu, sungguh bodoh orang-orang yang seperti itu. Tahukah Anda, jika sehat itu tak ada maka takkan pernah Anda bisa melakukan apapun kecuali minta bantua orang lain...Harusnya Anda sadari, mulai dari sekarang....bacalah bahwa "ROKOK BISA MENYEBABKAN..........(tak mungkin kusebutkan satu persatu).........
***********************************
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
###################################
Senin, 15/03/2010 13:02 WIB
PKS Dukung Fatwa Haram Rokok, Siapkan Sanksi Bagi Kader yang Melanggar
Elvan Dany Sutrisno - detikNews
"Di PKS, semua kader tidak boleh merokok. Kalau ketahuan, ada sanksinya," ujar Sekjen PKS Anis Matta di Gedung DPR, Senayan, Jakarta, Senin (15/3/2010).
Menurut Anis, rokok arab sekalipun, kader PKS tidak boleh menghisap. Fatwa haram rokok dianggap Anis sangat sesuai untuk mengkampanyekan hidup sehat.
"Satu rokok arab itu sama dengan 60 batang rokok nikotinnya. Saya sepakat dengan fatwa tersebut karena tidak bagus untuk kesehatan," paparnya.
Bagaimana kalau ada kader PKS merokok sembunyi-sembunyi? "Hukumannya bervariasi, tapi tidak sampai di PAW," kata Anis sambil tertawa.
Sebelumnya diberitakan Majelis Tarjih PP Muhammadiyah mengeluarkan fatwa haram merokok. Namun belakangan fatwa tersebut ternyata belum menjadi keputusan resmi PP Muhammadiyah.
Tiada yang salah, hanya aku manusia bodoh, yang biarkan semua kini permainkanku berulang-ulang kali....( Manusia Bodoh__Ada Band)......kalimat itu sebenarnya menggambarkan, mengapa bagi perokok bisa tunduk dengan barang kecil yang bisa merusak generasi bangsa, menjadikan mereka tidak sehat dan cenderung menyakiti diri sendiri. Dan selalu terlihat bahwa mereka bangga dengan kebiasaan itu, sungguh bodoh orang-orang yang seperti itu. Tahukah Anda, jika sehat itu tak ada maka takkan pernah Anda bisa melakukan apapun kecuali minta bantua orang lain...Harusnya Anda sadari, mulai dari sekarang....bacalah bahwa "ROKOK BISA MENYEBABKAN..........(tak mungkin kusebutkan satu persatu).........
Minggu, 04 Juli 2010
Fatwa haram rokok...edisi berikutnya
Temen-temen...ini yang kedua....bacalah, semoga hati Anda terketuk untuk merubah kebiasaan Anda...
Minggu, 04/07/2010 15:02 WIB
Muktamar Muhammadiyah
Taati Fatwa Haram, Peserta Muktamar Tidak Merokok
Bagus Kurniawan - detikNews
Foto Terkait
Berdasarkan pantauan detikcom di beberapa tempat/arena muktamar di kampus Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) tidak banyak ditemui peserta muktamar yang merokok meski tidak ada tulisan "dilarang merokok". Para peserta yang berada di Sportorium, penginapan di kompleks UMY dan di masjid pun menaati fatwa tersebut. Tidak ada pedagang asongan yang menjual rokok. Namun masih ada beberapa warung makan dan kios kelontong di luar arena berdekatan dengan kampung sekitar yang menyediakan rokok.
Bila ada peserta yang terlihat merokok di depan Sportorium, petugas keamanan dengan sopan meminta peserta untuk tidak merokok di tempat itu. Alasannya kawasan tersebut ber-AC dan kawasan bebas asap rokok. Mereka kemudian ada yang memilih menjauh dari lokasi atau merokok di dekat taman.
"Seperti yang difatwakan majelis tarjih, kawasan muktamar memang bebas asap rokok," kata Ketua Orotita UMY, Husni Amriyanto di sela-sela acara muktamar, Minggu (4/7/2010).
Menurut Husni, pihak kampus memang telah lama mengambil kebijakan pelarangan rokok di wilayah kampus. Agar tidak menyinggung perasaan orang lain yang masih merokok atau belum bisa menghentikan merokok, panitia hanya mengeluarkan imbauan dan ucapan terimakasih untuk tidak mengeluarkan asap rokok di lokasi muktamar dan di kampus.
"Imbauan ini kami sampaikan pada muktamirin maupun penggembira muktamar untuk tidak merokok selama di arena. Dan kami juga memahami bila masih ada yang merokok. Itu adalah hak pribadi mereka," pungkas Husni.
Fatwa rokok itu sendiri muncul setelah ada pemikiran untuk menggelar muktamar yang bebas rokok. Fatwa itu baru merupakan kebijakan majelis tarjih, belum menjadi kebijakan resmi ormas Islam kedua terbesar di Indonesia itu
Langganan:
Postingan (Atom)